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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、勞工紓困貸款運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中公園別變死角！　內外監視器不足　是缺經費持續追蹤，因為有溜滑梯等設施，不少家小額貸款率利最低銀行2019 長會趁天氣好，帶小孩到公園玩，只是因為經費不足，雙北市的公園內，不是每個地方都有加裝監視器，數量也不像街道這麼多，以台北市來說，31座大小公園，總共加裝175支監視器，像是周邊道路，警局也陸續安裝鏡頭，家長也希望，廁所或者公園陰暗角落，能多增設就增設。爭風桃園市蘆竹區周轉吃醋，兩派人馬選在公園談判卻刀光劍影，地上留下大遍血跡，還點信號彈，另外一邊同樣也在公園，惡煞吵成一團，還疑似丟擲土小額借款新竹縣關西鎮製炸彈。每每發生類似案件，民眾都要問，為何馬路上的監視器這麼多，但公園內的監視器卻少之又少，原來在經費不足。來到台北市內湖這處新蓋的公園，小朋友們爬上爬下，玩溜滑梯和盪鞦韆，就算前面背著一個，這名母親還是站在遊樂設施旁，因為孩子在眼前，才有安全感，但要是遇到不講理的人，家長覺得，有監視器會有嚇阻效果。家長杜小姐：「可以透過監視器，而去尋找(嫌犯)，就是多一個機會。」以台北市為例，在31座公園內的廁所和遊樂設施等地方，就裝設175支監視器，這樣就夠了嗎，家長當然不覺得。家長林先生：「熱門的部分(區域)，因為大家都會在這邊，所以大家可能都有看到，會比較安全，可是死角或是廁所的部分。」過去警方統計，公園內經常發生像是賭博、毒品、竊盜和毀損等案件，有監視器能拍下犯案過程，對案件總會有幫助，因此雙北市各單位，也只能協調，公園內的監視器，交給公園管理處或者區公所安裝，出入口和周邊道路，警方來增設。記者韓上棆：「不要以為在公園周遭犯罪，就不會被抓到，因為雙北市陸續增加監視器，像這樣手伸進包包裡面拿東西，員警只要依照時間跟路段調閱畫面，你的每個犯罪行為都無所遁形。」以新北市來說，員警只要電腦登入帳號和密碼，就可以立刻查詢，公園周遭有什麼監視器，E化天眼的設計，更能協助警方瞭解，嫌犯怎麼來，有什麼特徵。公園監視器不多，死角也多，不足的只能靠員警巡邏，畢竟孩童的安全，做父母們的，不能妥協。國醫藥大學附設醫院老年醫學科主女星埃及慘遭硬著來10分鐘　淚訴：整個人沒了靈魂澳門女歌手陳慧敏近日獨自前往埃及旅遊期間，慘遭當地人侵犯，不僅將她內衣解開，還強迫她觸碰自己的私處，過程長達10分鐘臺北市松山區青年創業貸款條件，她當時也因害怕對方暴力傷害，不敢輕舉妄動，幸好最後順利脫險，但在返回旅館的途中仍心有餘悸，整個人彷彿沒了靈魂。陳慧敏在Instagram發文透露，在埃及旅行的3天當中整個人彷彿破碎一般，頭一天抵達開羅時在當地認識一名老師，對方不僅熱心為她講解埃及歷史，還帶她去看吉薩金字塔，態度相當友善。因此，她第二天看完金字塔後，便答應陪對方嘉義縣大林鎮二胎借款去探訪一名獨居老婆婆。抵達婆婆家後，原本一切正常，她也在三人聊天中談到自己之前去印度旅遊不慎扭傷腳，該名老師當時聽聞後便稱自己懂得治理，想幫她診治，未料卻趁著兩人獨處時，將她的內衣解開，並突然將她抱起，觸碰自己的私處多達3次，對方突如其來的舉動讓她一度嚇得不敢動，也不敢出聲，腦中頓時浮現驚悚的電影情節，「我怕他是個變態殺人犯，或要拿我的腎」。幸好她表現冷靜，最終安全順利脫險，但坦言坐車回青年旅館的途中，整個人彷彿沒了靈魂，「整頓之後回想，我真的很生氣為什麼我沒有辦法說『不』，我就是那個相信世界到處都是好人，又懦弱不懂得保護自己的蠢材」。原本以為糟心事就此結束，她卻在第三天又遇到路人故意找麻煩，還差點被人詐財，最後帶著疲憊又破碎的心離開。貼文曝光後，許多網友們極度擔憂她的安危，陳慧敏今(1)日也發文向粉絲們報平安，並表示目前在土耳其旅遊，會好好保護自己，謝謝大家關心。此新聞報導之偵辦進度與資訊，任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。《TVBS》新聞提醒您： ◎尊重身體自主權請撥打113、110◎勵馨基金會台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400◎現代婦女基金會性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7◎婦女救援基金會 02-2555-8595性侵防範要點：◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過度刺激對方，千萬不要抵死反抗。◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大宜蘭縣礁溪鄉信用貸款都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候，除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才輪椅爺爺被阻擋去路　怒搖鋁梯害油漆工9公尺高摔下祕魯1名老爺爺，日前坐著輪椅行經人行道，發現前方有1個長梯擋住他的去路。沒想到他老人家怒火中燒，竟著抓住梯子猛搖，當時上頭有位油漆工正在粉刷外牆，整個人失去平衡，從9公尺高的地方摔下，所幸並未受到嚴重傷害。根據每日郵報(Daily Mail)等外媒報導，這起事件發生在秘魯首都利馬的聖馬丁德波雷斯區(S南投縣魚池鄉周轉 an Martin de Porres, Lima)。26日這天，該名坐輪椅的老爺爺準備從人行道通過，途中發現他的去路被1個用繩子綁在門上固雲林縣元長鄉青年創業貸款率條件定的長梯擋住。當下老爺爺想穿越過去不成，竟然憤怒地抓住梯子不停的搖晃。當時46歲的油漆工桑契斯(Francisco Fernández Sánchez)正在粉刷建築物外牆，被突然的搖晃來不及反應，整個人就從9公尺高摔下至人行道。其他民眾見狀立刻幫忙報警送醫，所幸他送醫急救後並無嚴重的傷害。至於該名老爺爺，他見桑契斯摔下地面後仍怒氣難消，甚至還和來幫忙的路人發生衝突，目前全案已經由警方調查，欲傳喚他到案說明。根據當地民眾表示，這位老爺爺是「知名人士」，在當地風評不佳，對鄰居的態度非常不友善，時常惡言相向和出言辱罵。在此案發生前，他才和1名幫助他推輪椅的女住戶有爭執衝突，雙方鬧得不歡而散。看不到影片請點此最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可信用貸款試算表先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有房屋貸款率利比較疫苗可防範。（中央社）